第43章

綠舟看著她自信滿滿的表情,頓時也打起精神,“千金散儘還複來,小姐,你說得真好!”

宋佳人望著她眼底透出的崇拜,頓時笑了起來,“這話不是我原創的,我也是從書裡看來的。”

“小姐,是哪本書?我改天也找來讀一讀。”

葉藍心還在世的時候,便手把手教宋佳人讀書寫字,那個時候綠舟跟宋佳人差不多大,她便讓綠舟一起旁聽,所以綠舟也跟著認了不少字。

“這個嘛……我忘記書名了。”宋佳人輕咳一聲,指著屋子裡的健身器材,轉移話題道,“綠舟,從今天起,你要跟我一起健身。”

“小姐,健身有何用啊?”綠舟有點懵,這幾樣健身器材長得好生奇怪,她連看都看不懂是何門道。

“通俗點講,健身能減肥塑性,讓你告彆水桶腰,迎接小蠻腰。”

宋佳人一邊說,一邊在自己的水桶腰前比劃著。

綠舟低頭看了看自己的腰,“可是,奴婢的腰不粗啊。”

“非也非也。”宋佳人對她搖了搖胖胖的手指頭,“健身的作用多著呢,像你這種豆芽菜身材,經常健身就能練出妙曼的曲線。當然,最重要的是,等身材練好了,我還可以再教你一點防身術,女孩子出門在外,得學會保護自己。”

綠舟怔了怔,疑惑地反問,“小姐,你什麼時候會防身術了?”

宋佳人前世學過跆拳道,是黑帶級彆的選手,可是重生後這兩百斤的體重讓她有身手都使不出來。

現在對上自家丫頭懷疑的眼神,她眼珠轉了轉,隨口回道,“我的意思是,等我瘦下來,要跟滄晉學幾招,等我們會功夫了,自然冇人敢來欺負我們。”

綠舟讚同地點頭,“小姐你說得對,從今天起,奴婢陪你一起健身,我也要變強大,以後才能保護你。”

宋佳人看著她握拳的表情,心頭一暖,很感動,“好,我們一起變強大。”

前世她是家裡的獨生女,作為中醫傳人,父母們從小對她要求就很嚴格,她每天除了學習,還要看很多醫書,她的記憶裡除了學醫還是學醫,生活得很單調也很孤單。

重生後,綠舟是第一個這麼關心她的人,再加上兩人年紀相仿,她是打從心眼裡拿綠舟當共患難的好姐妹看待了。

兩人說乾就乾,立刻就開始做仰臥起坐,練瑜伽,慢跑,打拳擊,打太極,做完運動,她們還一起做拉伸。

當天,宋佳人便給自己製定了一整套減肥方案,除了進行肌肉和力量的訓練,還嚴格控製自己的飲食,減肥效果立竿見影。

而楚琰為了尋找神醫的下落,自請去鄴城賑災,已經離開了王府。

另外,柳馨兒的事發生後,後院裡的女人們也暫時消停了,冇有人再來西苑找茬。

宋佳人白天專注運動減肥,晚上搗鼓各種草藥,按時喝自己配製的中藥輔助排毒排脂。

才短短十來天的功夫,她整個人便瘦了一大圈,身體也愈發輕盈了。

“小姐,你又瘦了耶!”自從宋佳人開始運動以來,綠舟發現她這些天幾乎是一天一個樣。

真的是以肉眼可見的速度在變瘦。

可惜古代冇有電子秤,冇辦法知道自己的適時體重。

不過,每天照鏡子看到自己的臉在一點點變小,也是一件讓人開心的事。